Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
115.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 97.66g | Carb: 131.86g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Каждый День Чернослив Сушеный, Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Курица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Уксус (Яблочный), California Gold Nutrition Масло МСТ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Casein Protein, Кефир 1%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сашулечка_'s weight history
|