emsteklo's Journal, 29 March 2021

109.6 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

227 kcal

Fat: 8.38g | Prot: 18.86g | Carb: 19.02g.   Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Укроп, Куриный Бульон, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Dinner: 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски. more...

1272 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...