Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 125.04g | Carb: 144.92g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Киви, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Myprotein Omega 3, Сладеж Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Националь Овсянка, Село Зеленое Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Каравай Хлеб для Тостов, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Bombbar Tomato Sauce, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная. Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% , Myprotein Impact Whey Protein, Пекинская Капуста, Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport, Рот Фронт Карамель Choko Chimba. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|