Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2021:
|
2663 kcal
|
Fat: 139.88g | Prot: 177.73g | Carb: 197.14g.
Breakfast: Английский Грецкий Орех, Яшкино Конфеты Крокант, Сладуница Шоколадная Картошка, Сельдерей, Куриное Филе Вареное, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Перловка Отварная, Резной Палисад Молоко 3,4-4%, Мистраль Черный Рис, Ayam Coconut Milk Powder. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Союшка Тофу Классический, ВкусВилл Лён Коричневый, Перловка Отварная, Капуста, Печень Кролика. Dinner: Куриное Филе Вареное, Takemura Соус Кунжутный, Сельдерей, Болгарский Перец. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|