Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 97.06g | Carb: 131.88g.
Breakfast: Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Курица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Дайкон, Капуста Белокочанная, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, California Gold Nutrition Масло МСТ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Смешанные Орехи, Ёбатон Casein Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сашулечка_'s weight history
|