Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 69.18g | Carb: 198.35g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Микоян Карбонад Микояновский, Ржаной Хлеб, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Jacobs Кофе Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. Lunch: Мармеладные Мишки, Мандарины, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Altero Масло Кукурузное, Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Картофель. Dinner: Блгодарушка Джем Клубничный, Первый Вкус Сметана 15%, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*"Ксения"*'s weight history
|