Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 77.27g | Carb: 119.17g.
Breakfast: Киви, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Сметана 20%, Лакт Творог 9%, Бананы, Кофе (Растворимое). Lunch: Гречка Отварная, Лаваш Армянский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сладкий Красный Перец, Tess Чай Чёрный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Молодые Цуккини. Dinner: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Красные Помидоры, Цукини, Сыр Чечил, Соленые Огурцы с Укропом, Вода, Вода. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a97nh's weight history
|