Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 37.65g | Carb: 57.33g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Шницель Куриный, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Запеканка ПП. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Сыр Российский. Snacks/Other: Редис, Круассан, Чай, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|