Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
172.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 104.05g | Carb: 62.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Руккола, Салат Овощной с Маслом, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Салат Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Морковь, Киви. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlechkaKovanova's weight history
|