Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
259 kcal
|
Fat: 9.49g | Prot: 27.85g | Carb: 17.31g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Пекинская Капуста, Морковь, Куриный Бульон, Цветная Капуста. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emsteklo's weight history
|