Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
234.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 65.88g | Carb: 177.91g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Мёд, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Чай, Котлета Куриная, Яичная Лапша (Приготовленная), Рассольник. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Мандарины, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akzakd29's weight history
|