Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 84.16g | Carb: 67.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Маслины, Фундук Фундук, Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Вино Красное Сухое, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9209955730's weight history
|