Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 115.89g | Carb: 183.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Гречка, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Курица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Масло МСТ, Соевый Соус, Уксус (Яблочный). Dinner: Магнит Хурма, Cybermass Мицелярный Казеин, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сашулечка_'s weight history
|