Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
141.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 101.04g | Carb: 167.72g.
Breakfast: Петмол Молоко Концентрированное(Лесной Орех), Планета Витаминов Манго, Планета Витаминов Черника, Натбаттер Арахисовая Паста, Вианг Крупа Геркулес, Родимая Сторонка Молоко 2,5%. Lunch: Now Foods Омега-3, Мексиканская Смесь, Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Кальмар, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная . Dinner: Сельдерей, Green Line Крошка-Моркошка, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|