|
Я в приложении всего 6 дней). Адаптировалась к приложению) Сегодня вес 71 кг. Пока). Вес всегда не стабильный, постоянно прыгает))
Немного расслабилась за неделю, было и 73 кг😅 Вернула себя в норму, слежу за питанием, контролирую калории !!!)
|
156.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 50.72g | Carb: 110.40g.
Breakfast: Пряник, Globus Зеленый Горошек, Leor Свекла по-Корейски, Сыр Фета, Братья Грилль Сосиски Карапузики. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Полутвердый Берёзка ,,Полесский,, 30% Беларусь, Виталюр Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Салями, Огурец (с Кожурой), Банан. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Хуторской Продукт Плавленый с Грибами 50%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пряник, Савушкин Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой, Огурец (с Кожурой), Банан, Братья Грилль Сосиски Карапузики, Виталюр Булочка Сдобная Сметанно-Маковая. more...
|
|
2177 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
steady weight
|