sovushik's Journal, 05 March 2021

138.9 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1583 kcal

Fat: 69.79g | Prot: 86.31g | Carb: 152.87g.   Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Холмск Сыр Адыгейский, Хлеб с Отрубями. Lunch: Брокколи, Чай, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Bounty Шоколадный Батончик, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки. Dinner: Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Банан. more...

1963 kcal

Activities & Exercise: силовая тренировка на верх - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...