Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
1894 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 178.21g | Carb: 140.15g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад , Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Белый Замок Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Кетчуп с Горчицей, Греча Ядрица, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Йогурт Белый 3,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FFoxium's weight history
|