Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 70.49g | Carb: 207.12g.
Breakfast: Авистрон Икра Судака, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Скумбрия Отварная, Лаваш. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Банан, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2176 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 29 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|