|
От 78
Об 108
Опг 80
ОЖ 93
Ол 63
|
155.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 86.57g | Carb: 121.91g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Данон Творог Мягкий 5%, Шпинат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Скит Майонез, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Тушеные Овощи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Мороженое Банан/Молоко/Сливки33. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|