Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 108.70g | Carb: 89.87g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Малиной, QNT Metapure. Lunch: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фруктовый Салат, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|