Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
175.5 lb
Lost so far: 104.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2021:
|
2073 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 162.10g | Carb: 147.82g.
Breakfast: Сметана, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Три Коровы Два Кота Творог с Малиной и Земляникой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Dinner: Будем Здоровы Творог 5%, Fish House Скумбрия, Рис Отварной, Картофель Отварной. Snacks/Other: Будем Здоровы Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|