Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 93.35g | Carb: 101.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|