Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 163.19g | Carb: 148.43g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Benucci Сыр Моцарелла, Огурец, Куриное Филе Вареное, Козуб Овсяные Хлопья Європейські Різані. Dinner: King Oscar Печень Трески Натуральная, Каждый День Финики Сушеные, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Snacks/Other: Магнит Помело, Апельсин, Сибас на Гриле. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|