Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 92.78g | Carb: 191.80g.
Breakfast: Голден Яблоко , Махеевъ Джем Абрикосовый, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Хорошее Дело Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Мандарины, Токио Роллы Калифорния . Dinner: Увелка Гречка , Киприно Сыр Витязь 50%, Приосколье Филе Куриной Грудки, Помидоры Черри, Сельдерей. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|