Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 68.34g | Carb: 161.34g.
Breakfast: Холмск Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Чай, Мельница Батон Пшеничный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Кокос, Акконд Шокобар, Акконд Леди Ночь с Курагой, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Каравай Хлеб Украинский, Рыба Вяленая. Dinner: ВкусВилл Клюква Замороженная, Банан, Polezzno Семена Чиа, Брест Литовск Простокваша 2,5%. more...
|
|
1603 kcal
|
Activities & Exercise:
быт - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sovushik's weight history
|