emsteklo's Journal, 06 February 2021

Хочу есть..

128.3 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 26.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

495 kcal

Fat: 19.99g | Prot: 21.82g | Carb: 58.52g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп с Фрикадельками. Lunch: Морковь. Dinner: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. more...

1905 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 hours and 11 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...