Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 97.99g | Carb: 118.54g.
Breakfast: Monin Сироп, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Hortex Овощи по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Healthy Food Индейка с Травами и Стручковой Фасолью. Snacks/Other: Monin Сироп, Капучино, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Яблоко, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|