Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 77.61g | Carb: 178.35g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Киприно Сыр Российский , Яйцо, ИП Овсепян Лаваш Армянский, Помидоры. Lunch: Vитамин Итальянская Смесь, Куриные оладьи с кабачком, Увелка Гречка . Dinner: Okidoki Пицца Классика. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Guandy Marshmallows BBQ, Nesquik Какао All Natural. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|