Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 128.38g | Carb: 132.77g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Акашево Холодец Куриный , Ulker Halley, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Телятина. Dinner: Помело, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Чёрная Смородина-Черника-Кокос. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|