Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 126.18g | Carb: 148.06g.
Breakfast: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Сыр с Чёрной Плесенью, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Окей Кокосовое Молоко, Замороженная Вишня, Киноа (Вареный). Lunch: Русское Море Королевский Краб. Dinner: Леовит Кисель Очищающий, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Арахисовая Паста, То, Что Надо! Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Danone Йогурт Натуральный 3,5%, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|