Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 85.27g | Carb: 139.82g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Ватрушка с Творогом. Dinner: Картофельные Чипсы (Соленые), Чай, Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грейпфрут, Спартак Шоколад Молочный. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skøtnikøva's weight history
|