Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
234.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 99.17g | Carb: 124.51g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Шарлотка с Яблоками, Чай, Индейка Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная), Бульон из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akzakd29's weight history
|