Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1075 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 67.96g | Carb: 116.31g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Свеж&Fresh Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Огурец (с Кожурой), SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Монетка Орех Миндаль Ядро. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|