Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
2155 kcal
|
Fat: 94.20g | Prot: 123.17g | Carb: 193.39g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе Латте, Monin Сироп, Омлет с Овощами. Lunch: Шпинат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Семга Жареная. Dinner: Пицца Домашняя, Шампанское, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Monin Сироп, Кофе Латте. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|