Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 96.72g | Carb: 161.11g.
Breakfast: Карат Сыр Карамельный, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Гринагро Биойогурт, Гринагро Творог 5 %, Витамин Клубника Замороженная. Lunch: Гринагро Биойогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Макфа Рис Круглозёрный. Dinner: Киприно Масло Сливочное 82%, Млада Молоко 2,5%, Яйцо, Картофель, Мираторг Мраморная Говядина. Snacks/Other: Good Food Манго Сушеное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|