Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 88.66g | Carb: 177.45g.
Breakfast: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Витамин Клубника Замороженная, Гринагро Биойогурт, Гринагро Творог 5 %. Lunch: Магнит Чеснок , Свеклы, Витамин Цветная Капуста, Vитамин Итальянская Смесь, Мираторг Вырезка Свиная, Макфа Гречка. Dinner: Яйцо, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Пятерочка Киви, Карат Сыр Карамельный, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура". Snacks/Other: Джаз Фисташки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|