Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 68.08g | Carb: 134.60g.
Breakfast: Nespresso Кофе, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сарафаново Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Хлебный Дом Батон Московский, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Мираторг Фарш "Любительский", Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Fazer Мини Багет с Чесночным Маслом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Киви. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LilyAleks's weight history
|