|
Ну что. С каждым граммом настроение все хуже.
Но надеюсь, что с организмом все лучше. Последние несколько дней профицита. Потом, надеюсь, будет удаваться удерживать. И со здоровьем все будет ок 🤷🏼♀️
|
108.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2021:
|
1985 kcal
|
Fat: 97.07g | Prot: 53.41g | Carb: 161.70g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Alpro Миндальное Молоко, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Каша Льняная, Макдоналдс Гляссе. Lunch: Tini Вино Красное Сухое, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). Dinner: Кофемания Брускетта с Авокадо. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|