Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
2336 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 198.29g | Carb: 175.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Южное Изобилие Фейхоа Дробленая с Сахаром, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|