LilyAleks's Journal, 19 January 2021

126.1 lb Lost so far: 36.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1289 kcal

Fat: 50.88g | Prot: 101.73g | Carb: 105.40g.   Breakfast: Nespresso Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Лента Холодец по-Домашнему, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Просто Мёд , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Птицефабрика Северная Куриная Печень, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молодой Шпинат, Лук. Snacks/Other: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Лента Холодец по-Домашнему, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Lotte Arabica, Adez Amazing Almond. more...

47 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...