Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 98.73g | Prot: 88.78g | Carb: 162.33g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Северная Долина Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Яйцо. Lunch: Гречанки с Индейкой. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Heinz Итальянский Кетчуп, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Мандарины, Мандарины, Салат с Кукурузой Мой, Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Голубцы Мои. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Мишель Профитроль Пломбирный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*"Ксения"*'s weight history
|