Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
161.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1019 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 78.33g | Carb: 66.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Кит Тарталетки для Икры, Куриное Филе с Шампиньонами в Сметанном Соусе Рыбакова, Макароны Отварные. Dinner: Избенка Кефир 1%, Растительное Масло, Первая Свежесть Шарики Куриные, Сливочное Масло, Окей Брокколи Отварная, Сельская Новь Яйца Куриные, Fish House Тунец Натуральный. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|