Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 78.65g | Carb: 255.79g.
Breakfast: Чай Несладкий, ВкусВилл Печенье Творожное, Кофе (из Молотых Зерен), Икра Красная, Белый Хлеб, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%. Lunch: Вишневый Компот, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Вареная. Dinner: Помидор Соленый, Плов с Куриной Грудкой. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|