Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
1939 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 97.77g | Carb: 177.93g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Оливковое Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 20%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Хлеб Бородинский, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|