Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
168.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
935 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 68.24g | Carb: 66.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом". Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Леовит Кисель Очищающий, Авокадо Авокадо, Семга Запеченная. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Monin Сироп. Snacks/Other: Фисташки, Zero Сироп Маракуйя, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|