Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 64.66g | Carb: 125.57g.
Breakfast: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Перекресток Блинчики с Творогом, Сыр Голландский, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Магнит Гречка с Грибами и Овощами, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Кнорр Суп Куриный с Сухариками. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
08 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Катюша, ты достигла цели, браво🤗👏👏👏 а дальше что???
08 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина, спасибо! Сейчас живот померила - 90см, а мне как раз надо было, чтобы в самом широком месте было не больше 90см. Так что....буду закреплять 68-69кг, и держать их🤗
08 Jan 21 by member: Kay_po
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|