Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
173.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
708 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 23.79g | Carb: 63.28g.
Lunch: Перловый Суп, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Тёма Биолакт без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фисташек's weight history
|