Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
1012 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 33.14g | Carb: 133.96g.
Breakfast: Dr. Korner Батончик Мюсли с Орехами. Lunch: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Хурма, Тёма Биолакт без Сахара, ARO Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фисташек's weight history
|