Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
149.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 106.36g | Prot: 50.39g | Carb: 175.39g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Деревенский, Сахар, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пирог с Вареньем Гости на Пороге (Н.л), Помидоры, Гречка с Овощами, Оао Морепродукт Скумбрия Консервы, Чай. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1789 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sovushik's weight history
|