Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 90.59g | Carb: 162.84g.
Breakfast: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Lunch: Сметана , Кабачки Тушеные, Рис Вареный, Котлеты из Индейки. Dinner: Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Тефтели Куриные, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Лента Пирожное Картошка , Сушеное Манго. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|